Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Buah manggis merupakan buah yang termasuk dalam spesies Genus Garcinia. Banyak manfaat buah manggis yang jarang diketahui orang, terutama dalam hal kecantikan. Yang sering dikenal orang dari buah manggis adalah kulitnya yang dijadikan sebagai obat penurun kadar gula darah atau untuk para penderita diabetes. Padahal, menurut beberapa penelitian dikatakan bahwa buah manggis banyak mengandung senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan juga bagi kecantikan kulit Anda.

Buah manis bernama latin Garcinia mangostana ini merupakan buah yang tumbuh dari tanaman asli Indonesia. Buah ini termasuk dalam buah-buahan tropis karena dapat hidup di wilayah yang terkena banyak sinar matahari. Banyak sekali manfaat yang bisa didapat dengan mengkonsumsi buah manggis ini. Artikel berikut ini akan membahas mengenai beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Pertama, akan diuraikan mengenai manfaat bagi kesehatan tubuh Anda:

• Pencegah Sel Kanker

Buah manggis mengandung senyawa xamthone, yakni senyawa yang memperlambat tumbuhnya sel-sel penyebab kanker. Sel-sel yang dibunuh oleh senyawa xamthone merupakan sel-sel penyebabpenyakit kanker hati dan leukimia. Untuk itu, perbanyaklah lagi mengonsumsi buah manggis dalam keseharian Anda.

• Menangkal Radikal Bebas

Zat Catechins yang terdapat dalam daging buah manggis mampu melindungi tubuh vdari radikal bebas. Selain itu zat Catechins juga berguna untuk memperbaiki sistem imun yang ada dalam tubuh untuk terus menghasilkan sel-sel imun sehingga kekebalan tubuh menjadi semakin kuat dan penyakit tidak gampang masuk.

• Mengurangi Rasa Nyeri pada Jerawat

Beberapa peneliti melakukan penelitian kepada sejumlah responden dan menyimpulkan bahwa orang yang dengan rutin mengonsumsi buah manggis, maka ia mengalami sedikit rasa sakit pada wajah saat ada jerawat.

Baca juga : Cara Mengatasi Anyang - Anyangan dengan Uri-Cran

Selain manfaat buah manggis bagi kesehatan, juga ditemukan manfaat lain dari buah manggis bagi kecantikan kulit Anda. Berikut beberapa manfaat yang dapat Anda simak:

1. Sebagai Makanan Diet

Jika Anda tengah melakukan diet sehat dengan tidak mengonsumsi nasi atau karbohidrat lainnya, maka buah manggis adalah solusi herbal dan alami tanpa efek samping yang dapat Anda terapkan. Mengkonsumsi buah manggis selama 3 kali dalam sehari mampu menggantikan nutrisi-nutrisi yang hilang saat Anda tengah melakukan diet. Namun yang harus Anda ingat adalah, konsumsi juga jenis sayur-sayuran lainnya agar tubuh Anda tidak lemas.

2. Mencegah Timbulnya Jamur

Hal yang paling mengganggu bagi seorang wanita adalah apabila tumbuh jamur di satu bagian tubuh. Tentunya membuat Anda tidak percaya diri dan merasa minder akan tumbuhnya jamur yang tak diundang ini. Untuk itu, cobalah mengonsumsi buah manggis secara teratur karena buah ini mengandung Catechins yang ampuh mengusir sel-sel jamur dalam kulit Anda.

Demikianlah beberapa manfaat buah manggis dari segi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit Anda. Mengonsumsi buah manggis secara teratur juga dapat memperbaiki sel-sel imun dalam tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. 

Bagi Anda yang sedang dalam masa menjalani diet pun juga tidak perlu khawatir. Buah manggis mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh saat Anda mengurangi asupan karbohidrat dalam tubuh. Tentu saja tidak hanya mengandalkan nutrisi yang terdapat dalam buah manggis saja. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kulit yang cantik, Anda pun juga harus rajin berolahraga secara teratur selama 3 kali dalam seminggu. Olahraga yang dilakukan tidaklah perlu jenis olahraga yang menguras banyak energi, apalagi bagi Anda yang tengah melakukan program diet. Cukup berjalan kaki di setiap pagi dan sore hari, maka sudah cukup utuk mengurangi lemak jahat yang terdapat dalam tubuh Anda.

Baca juga artikel review yang telah dipublikasikan mengenai Tips Memilih Jasa Ekspedisi Pengiriman Barang Terpercaya dari Ra21 Atjeh. Anda bisa membaca juga artikel terkait lainnya yaitu Tips Memilih Jasa Logistics Terpercaya Di Indonesia dan Tips Memilih Jasa EKspedisi Pengiriman Barang.

Sumber :

http://www.manfaatdaun.com/2014/09/manfaat-buah-manggis-untuk-kesehatan-dan-kecantikan.html